Избыточный вес чаще всего является следствием переедания. Лишний вес свидетельствует о том, что законсервированной в жире энергии в организме накопилось больше, чем требуется. Вес тела может увеличиться в 2 раза по сравнению с нормой, а в отдельных случаях и значительно больше. Такое состояние уже называется ожирением. Ожирение приходит не внезапно. Оно развивается постепенно. В этот период рекомендуется применять профилактические меры, что гораздо легче осуществить, чем в последующем лечить ожирение. Постоянно необходимо контролировать свой вес, поддерживая его на уровне, соответствующем индивидуальным требованиям. Но прежде чем обратится к диетам, следует тщательно изучить причины возникновения избыточного веса, его влияние на организм, а также влияние быстрого возращения к прежнему весу после изнурительных мер похудения. На возникновения полноты и ожирения влияют различные факторы: - Генетическая предрасположенность; - Окружающая среда; - Обмен веществ; - Образ жизни; - Психология; - Возрастные изменения. Что касается генетической предрасположенности, по данным научных наблюдений, можно утверждать, что 80% случаях у полных родителей, дети более склонны набирать лишний вес, чем у худощавых. Вообще роль генетических факторов очень тесно связана с воздействием окружающей среды. Ухудшение экологии, сказывается на генетике человека, приводя к негативным изменениям, что за частую влияет на нарушение метаболических процессов.
1. СОЛЬ-это белая смерть или белое золото
2.ШОКОЛАД шоколадная диета. Передача Еда без вреда, г. Москва
3.ПОСТ , как питаться после поста
4. ВЕГЕТАРИАНСТВО - за и против
5. Как правильно разложить ПРОДУКТЫ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ?
6. ПРИГОТОВИМ ЯГОДНОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ МОРОЖЕННОЕ
7. Кoролевское, но диетическое блюдо
8. Горячее диетическое блюдо
9. Сок-"Супер-тройка" и салат-десерт
10. Международный день поваров
11. Вода
12. Арбуз
13. Малина
14. Яблочная диета
15. Арохчутян Орагир, Орехи
16. Арохчутян орагир, Сыроединие
17. Арохчутян орагир, Йогурт
18. Маслины
19. Бужак
20. Кендани матян
21. Острые блюда
22. Банан
23. Мандарин
24. Сладости
25. Острые блюда
