Рыбий жир содержит полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) Omega-3, из которых самые главные - эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК), необходимы для большинства процессов метаболизма в организме, являются составными частями мембран всех клеток, уменьшают воспаление, регулируют свертываемость крови и кровяное давление. Эти вещества снижают уровень холестерина в крови и возможность формирования тромбов, обеспечивают нормальное функционирование умственных способностей. Они входят в состав мембран клеток серого вещества мозга и обеспечивают передачу импульсов между нейронами.
Установлено, что люди, которые употребляют больше Omega-3 жирных кислот, реже болеют раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они не синтезируются в организме человека, поэтому рекомендуется регулярно включать в домашнее меню продукты с их высоким содержанием. ПНЖК содержатся в жирных сортах рыбы: семге, форели, скумбрии и сельди, которая используется для производства Omega-3.
Состав 1 капсулы:
Рыбий жир 500мг (Omega-3 - 332мг ЭПК и 220мг ДКГ);
Антиоксидант - натуральный витамин Е;
Другие компоненты - желатин, глицерол, очищенная вода.
Omega-3 жирные кислоты необходимы:
- для снижения риска развития атеросклероза, гипертонии;
- для активного функционирования мозга, нервной системы, зрения;
- для нормализации обмена веществ;
- для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности СДВГ;
- для укрепления иммунной системы детей, улучшения аппетита;
- для нормального развития умственных способностей;
- для сетчатки глаза младенцев и детей;
Способ применения:
Детям до 12 лет по одной капсуле в день, взрослым и детям старше 12 лет по 2 капсулы в день.
Беременным женщинам и детям до 12 месяцев следует проконсультироваться с врачом.
Omega-3 жирные кислоты необходимы людям любого возраста!
Школьный и студенческий возраст
Употребление жирных кислот защищает не только сердце и кровеносные сосуды человека, но и оказывает общее оздоравливающее и укрепляющее действие на организм ребенка. ПНЖК Omega-3 должны являться важнейшими составляющими рациона детей. При их дефиците нарушаются многие функции клеток растущего организма, замедляется умственное развитие, часто возникают кожные заболевания, расстраивается пищеварение и т.д. Всем детям с первого месяца жизни назначают рыбий жир и витамин Д. Если этого не делать, у детей может развиться рахит, требующий серьезного и длительного лечения. Рыбий жир спасает от невнимательности и суетливости.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ (в англоязычной литературе - Attention deficit/hyperactivity disorder - ADHD) у детей и взрослых широко обсуждается не только в медицинской литературе, но и в обыденной жизни. При СДВГ нарушены 3 функции: концентрация внимания на длительный период, способность сдерживаться, активная память. Организм растущего ребенка находится в процессе постоянного обучения и нуждается в непрерывной «подпитке» жирными кислотами Omega-3. Они обеспечивают максимальную концентрацию в течение всего учебного дня в школе и институте, способствуют успешному усвоению знаний и повышению интеллектуального уровня. ПНЖК Omega-3 определяют умственные способности детей и подростков, мелкую моторику и моторно-зрительную координацию, а их недостаток может стать следствием предрасположенности к асоциальному поведению.
По данным исследований американских специалистов, подростки, которые употребляли в пищу много рыбы жирных сортов, на 64% реже попадали в полицейские сводки. Исследовательский коллектив из Оксфордского университета обнаружил, что рыба чудесным образом влияет на поведение. Дети, в меню которых входили лосось, семга, скумбрия, форель, вели себя менее агрессивно! Феномен объясняется просто: жирные кислоты Omega-3 так же важны для мозга, как кальций для костей. Когда детям их не хватает, появляются трудности с концентрацией внимания и поведенческие проблемы.
Средний и зрелый возраст
Как правило, после тридцати лет многие люди начинают испытывать те или иные проблемы со здоровьем. 35 и 50 лет являются возрастом, когда в большей части популяции населения развитых индустриальных стран мы сталкиваемся с развитием так называемых хронических неинфекционных заболеваний. Это заболевания сердца и сосудов, нарушения обмена веществ, онкологические заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеоартриты, остеохондроз позвоночника и др.). После 50 лет ПНЖК Omega-3 начинают играть еще более важную роль как основной компонент питания. При системном применении натуральных ПНЖК Omega-3 происходит нормализация липидного спектра плазмы крови, снижение уровня холестерина, улучшение каппилярного кровотока, уменьшение агрегационной активности тромбоцитов, стабилизация функционального состояния эндотелия.
Omega-3 и сердечно-сосудистые заболевания
Причиной всех инфарктов и инсультов является атеросклероз, о котором известно каждому из нас. В основе атеросклероза - нарушение обмена веществ и как следствие - отложение холестерина в кровеносных сосудах, их сужение и закупорка. В результате - стенокардия, инфаркты, инсульты, облитерирующий эндартериит сосудов ног. У пожилых людей предрасположенность к заболеванию атеросклерозом практически стопроцентная. Причины известны - стресс и неправильное питание - хронический дефицит веществ, препятствующих отложению холестерина. Эти необходимые вещества - полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они снижают уровень холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой и очень низкой плотности и повышают уровень «хороших» липопротеинов высокой плотности; препятствуют адгезии и агрегации тромбоцитов, снижая вязкость крови; повышают эластичность сосудов, способствуют вазодилатации, улучшают реологические свойства крови. Они входят в состав мембран клеток серого вещества мозга и обеспечивают передачу импульсов между нейронами.
Omega-3 и избыточный вес
ПНЖК Омега-3 являются одним из важных компонентов в борьбе с повышением артериального давления, отложением жира в области живота (абдоминальная форма ожирения), снижением толерантности к глюкозе. Морские формы диет всегда использовались в программах снижения веса. Данные показывают, что натуральные Омега-3 повышают окисление жиров. Эти эффекты не только способствуют снижению веса, но и препятствуют нарастанию избыточной массы тела. Дополнительно Омега-3 не только интенсифицируют процессы липолиза и расщепление жиров, но так же и уменьшают количество жировых клеток особенно в области живота и талии. Эти результаты были подтверждены Североамериканской Ассоциацией изучения Ожирения - NAASO в годовом отчете 2004 года.
Omega-3 и занятия спортом
Незаменимые жирные кислоты это КЛЮЧ Вашего здоровья при занятии спортом. Именно их регулярное применение помогает без риска и вреда для здоровья обеспечить организм дополнительной энергией. Если Вы хотите активно использовать реализацию энергии на тренировках Вы должны получать оптимальное количество Омега-3 с пищей. При работе над телом помните, что ПНЖК класса Омега-3 оказывают мощный термогенный эффект. Это значит, что Омега-3 при физических нагрузках запускают процесс использования организмом собственных жировых запасов в качестве основного источника энергии. При этом углеводы используются для мышечного объема, а белки обеспечивают формирование мощного каркаса и увеличивают силу. Если Омега-3 не хватает, происходят катаболические реакции и тогда источником энергии становятся собственные белки (т.е. мышцы), а не жиры. Углеводы также начинают использоваться в качестве энергии, что ослабляет мышцы и ухудшает состояние кожных покровов. Кроме того, Омега-3 обеспечивают эффективную профилактику и быстрое восстановление после спортивных травм в области сухожильно-суставного аппарата.
Omega-3 и состояние кожи
Недостаток ПНЖК Омега-3 приводит к ряду нарушений эпидермиса:
- снижение барьерной функции эпидермиса;
- увеличение проницаемости для воды;
- повышение трансэпидермальной потери воды;
- сухость кожи.
Клинические наблюдения показывают, что многие проблемы кожи и подкожно-жировой клетчатки (например, целлюлит или локальные жировые складки) решаются при использовании так называемых морских диет или при регулярном возмещении Омега-3 кислот. Они особенно показаны женщинам с признаками возрастных изменений кожи, кроме того эффективны в комплексной терапии некоторых заболеваний кожи (экзема, псориаз), а также могут применяться при возрастных изменениях кожи в юношеском возрасте.
Omega-3 и заболевания опорно-двигательного аппарата
У больных с проблемами опорно-двигательного аппарата, благодаря системному использованию Омега-3 жирных кислот, увеличивается эластичность суставного и связочного аппарата, уменьшаются признаки воспаления (за счет блокировки провоспалительных медиаторов), улучшаются эластичные свойства структур хряща и внутрисуставной смазки. ПНЖК Омега-3 - основной компонент, который обеспечивает системную активацию противовоспалительных факторов, препятствует процессам системной дегенерации хрящевой и связочной ткани, помогает поддерживать эластичность и гибкость.
