Половая близость требует соблюдения правил гигиены в интересах физического и психического здоровья партнеров.
Надо помнить, что во время сношения, особенно оргазма, у мужчин и женщин число сердечных сокращений ускоряется от нормальных 70 - 80 до 180 и более в минуту, дыхание - от 20 до 40, а максимальное артериальное давление от 120 мм ртутного столба до 180 - 200. Поэтому после близости надо отдохнуть. Если кто-либо из партнеров страдает заболеванием сердечно- сосудистой системы, следует посоветоваться с врачом относительно режима половой жизни.
Важнейшим правилом половой гигиены является также сознательный выбор партнера. Случайные связи не только безнравственны, но и чреваты такими серьезными последствиями, как заражение венерическими болезнями, СПИДом.
Чрезвычайно важно соблюдение правил личной гигиены. Свежий запах тела оказывает обычно сильное эротическое воздействие. С другой стороны, нечистоплотность, повышенная потливость создают отрицательный настрой. Нередко мужчины, обращаясь к сексологу по поводу "импотенции", жалуются на то, что им достаточно прикоснуться к телу вспотевшей женщины, как влечение тут же угасает и наступает половая несостоятельность. Поэтому женщине, да и мужчине мыться нужно столько раз, сколько необходимо, чтобы тело всегда было чистым, не потело. Половые органы обмывают водой с мылом ежедневно перед сном, а также до и после каждого сближения.
Женщина совершает туалет кипяченой проточной водой, а не из таза, так как микробы, смытые с заднего прохода, могут попасть на область гениталий. Спринцевание влагалища без назначения врача не рекомендуется: из влагалища вымываются полезные бактерии, что способствует размножению их антагонистов- 6олезнетворных микробов.
О чистоте, внешности должена заботиться не только женщина, но и мужчина. Неряшливость мужчины, запах изо рта, как и несвежесть белья, могут вызвать физическое отвращение и половую холодность.
И мужчине, и женщине целесообразно пользоваться дезодорирующими средствами. Надо знать, что некоторые духи оказывают возбуждающее эротическое действие. Однако злоупотреблять ими не следует, так как они перекрывают естественный запах чистого тела
