Эстонская диета рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
В общем-то несложно, но достаточно голодно:
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день — 700 гр. куриного филе.
4-й день — 200 гр. вареного риса.
5-й день — 6 средних вареных картофелин.
6-й день — яблоки
